Si bien existen muchas formas y conceptos de meditación todos coinciden en la contemplación del presente como único tiempo real, a través de la respiración consciente permitimos que esta contemplación sea llevada a la práctica en le dia a dia y se amolde a nuestra rutina reduciendo patologías emocionales como la ansiedad y el estrés entre otros malestares logrando la plenitud y bienestar real en nuestra vida.

Desde este espacio te propongo que tengamos una entrevista personal para así poder orientarte en que método se adapta mejor a tu vida o necesidades. Puedes también adquirir las clases básicas que dan un pantallazo de diferentes técnicas, o talleres con herramientas meditativas para sumar a tu practicas.