Hatha Kriya Yoga

Cualquier persona puede practicar yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.

En cada clase lograrás un mayor autoconocimiento, limpiando tu organismo a través de kriyas (movimientos corporales), aquietando la mente y obteniendo un estado profundo de alegría por medio de las asanas y pranayamas. Soltando tu cuerpo por medio de la relajación y habitando el presente con meditación. Siempre con movimientos suaves y sosteniendo las posturas unas respiraciones. Cada postura se adapta a la estructura general de cada uno. Es para toda persona, sin límite de edad, que busque salud y bienestar corporal, mental y espiritual.

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